Haal jij je
persoonlijke doelen niet?
Dat verandert vandaag.
Jij werkt hard. Maar niet aan wat voor jou het meest telt. Dat veranderen wij.
Geen betaalkaart · Geen verplichting
Ervaar het systeem gratis
Stel in 5 minuten doelen die je ook echt gaat behalen.
Stop met dromen, start met uitvoeren. Het complete 12-weken-systeem om eindelijk consistent richting je doelen te werken — in vijf heldere stappen.
Wist je dat?
…je bijna twee keer zoveel van je doelen haalt als je ze opschrijft en met iemand deelt.
267 mensen kregen een doel. Sommigen dachten er alleen over na, anderen schreven het op, vertelden het aan een vriend en gaven elke week door hoe ver ze waren. De eerste groep haalde 43% van hun doelen, de tweede 76%.
Bekijk de studie: Matthews, Dominican University →…je twee keer zoveel bereikt als je bijhoudt hoe ver je bent.
Bijna 1.700 mensen wilden afvallen. De ene groep hield een eetdagboek bij, de andere niet. Wie bijhield, viel twee keer zoveel af.
Bekijk de studie: Kaiser Permanente, 2008 →…je iets veel vaker écht doet als je precies plant wanneer en waar je het doet.
Mensen die wilden sporten werden verdeeld. De ene groep schreef precies op wanneer en waar ze zouden sporten, de andere kreeg alleen een motiverend praatje. Van de plan-groep sportte 91%, van de rest maar 35-38%.
Bekijk de studie: Milne, Orbell & Sheeran, 2002 →Misschien denk jij ook...
Dit zijn de meest gehoorde redenen waarom mensen wachten. Dit is de werkelijkheid.
Het systeem kost je 3 minuten per dag en 30 minuten per week om je week te scoren en te plannen. Meer tijd heb je niet nodig — je hebt structuur nodig, geen extra uren.
Dat is precies het probleem. 50% van de Nederlanders is overgewicht — niet omdat ze niet weten hoe ze gezonder kunnen leven, maar omdat kennis alleen nooit genoeg is. Het verschil zit in de uitvoering. Dit systeem bouwt je dat.
Jouw doelen.
Ons systeem.
Ik begeleid een select aantal mensen tegelijk en bouw samen met jou het systeem dat zorgt dat jij eindelijk consistent de stappen zet richting jouw doelen.
Geen verplichting · Of plan direct een gesprek
Stel doelen die je ook echt gaat behalen
Zes stappen van visie naar concreet plan — inclusief een gratis gesprek met Jeray.
Tik op een optie om hem als #1 te kiezen
Je ontvangt jouw plan als PDF. Geen spam, afmelden kan altijd.
Je hebt je visie en jaardoel geformuleerd. Nu is het tijd voor een gratis gesprek — dan stel ik samen met jou een concreet plan op om jouw jaardoel te bereiken.
Je hebt jouw visie en jaardoel geformuleerd — dat is de eerste grote stap. Heb je net een gesprek geboekt? Top, dan spreek ik je snel. Zo niet, dan kun je er hieronder alsnog één plannen.
Hoe je in 12 weken meer bereikt dan de meeste mensen in 12 maanden — de methode achter The Execution System, uitgelegd door Jeray.
Cursussen worden binnenkort beschikbaar. Zet de eerste stap al vandaag.
Van jouw doel naar
een concreet plan
1 uur met Jeray. Jouw persoonlijke doel als startpunt — we bouwen samen het concrete systeem en de eerste acties waarmee jij direct aan de slag kunt. Gratis.
- Jouw jaardoel scherp stellen — zodat het concreet, meetbaar en motiverend is.
- Jouw eerste actieplan bouwen — welke acties brengen jou het snelst richting jouw doel?
- De obstakels in kaart brengen — wat houdt je tegen en hoe omzeil je dat?
- Een systeem afspreken — hoe houd jij jezelf accountable de komende 12 weken?
Kies een datum en tijd die jou uitkomt:
Geen verplichting · 1 uur · Online via Google Meet
Heb je de doel-tool nog niet gedaan? Start eerst de gratis tool →